Jamu

JAMU

Indonesisk immunförstärkande dryck

Dosering; 1dl/dag

200g riven färsk ingefära

5dl vatten

1 sked gurkmeja eller en bit rot

Honung

2st eko citroner 

Koka upp ingefäran, vattnet, gurkmejan. Sedan tillsätt honung och citroner. 

Hållbart ca 1 månad i kylskåp.

Skål!

JAMU

Indonéziai immunitás serkentö ital.

Igyál belölle 1dl, naponta egyszer.

200g reszelt friss gyönbér

5dl viz

1 evökanál kurkuma

Méz izlés szerint

2 eko citrom

Forrald fel a vizet, gyömbért és a kurkumát kb 20 percig fözd utána. Szürd le és add hozzá a mèzet és a kifacsart citromot. 

1 hònapig jò hütöben tartva.

 

Egészségünkre!